• Matéria: Ed. Física
  • Autor: franciscoara2020
  • Perguntado 5 anos atrás
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para se obter os benefícios do alongamento, os principais fatores são ​

Respostas

respondido por: beatrizribeirodasilv
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Resposta:

Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões. A prática também auxilia no equilíbrio corporal, importante para o envelhecimento saudável.

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