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O sono é essencial para manter uma mente equilibrada e um corpo saudável. Ele dá ao corpo a possibilidade de se regenerar e ajuda a curar. O repouso fortalece o sistema imunitário e pode acrescentar anos à sua vida. Se não dormir o suficiente, a energia para o dia-a-dia será tirada das suas reservas.
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Espero ter te ajudado amigo (a).
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o repouso fortalece o sistema imunitário e pode acrescentar anos a sua vida. se não dormir suficiente a energia para o dia a dia será tirada das suas reservas
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