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bom primeiro vc precisa ter uma alimentação saudável como por exemlpo comoer verduras e legumes e tbm frutas, praticar exercicios como caminhar nadar correr e etc
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Alguns aspectos são comuns e universais, como o bem-estar físico, psicológico, relações sociais, o ambiente, o nível de independência e as crenças pessoais ou religiosidade. A estes seis itens deram o nome de “domínios”, ou seja, são os principais aspectos que determinam a Qualidade de Vida de uma pessoa
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