Respostas
Resposta: Sistemas energéticos - de forma a dispor de energia em qualquer momento e de acordo com as necessidades, a célula possui um conjunto de três mecanismos diferentes para a produzir.
ATP/CP - Sistema anaeróbio aláctico
O sistema ATP-CP é o principal sistema energético para esforços máximos com uma duração até 30”
- Fontes energéticas imediatas
- Fosfagênios
Glicólise - sistema anaeróbio láctico
- A glicólise é o principal sistema energético para esforços de intensidade elevada com uma duração entre 30” e 1’00”
- Fontes energéticas não oxidativas
- Fontes energéticas glicolíticas
Oxidação - sistema aeróbio
- A oxidação é o principal sistema energético para esforços de intensidade média e baixa com uma duração superior a 1’00”
Potência e capacidade dos vários sistemas energéticos
- Factor limitativo
CP - Rápido esgotamento das reservas
Glicólise - Acumulação de ácido láctico
Oxidação - Capacidade transporte de oxigénio
Estimativa da energia disponível nos principais reservatórios
Glicogénio muscular – 2.000 kcal
Glicogénio hepático – 180 kcal
Tecido adiposo – 141.000 kcal
Proteínas corporais – 24.000 kcal
Explicação: