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Resposta: exercícios pré determinados em sequências técnicas estabelecidas. A disputa pode ser individual ou por equipe (formada por 3 atletas). No kata equipe após a sua execução, um dos 3 atletas deve demonstrar sua aplicação real contra dois adversários.
Explicação: http://www.amicalekarate.com/v2a/wp-content/uploads/2006/09/regras-competicao-kumite-kata-fnk-p.pdf
link sobre o que o juiz leva em consideração
baaka:
muito obgd ^^^
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