Question

5. Que benefícios as ginásticas de conscientização corporais nos proporciona quando realizamos de modo regular?

Answer 1

Resposta:

Um corpo consciente, melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente. Tudo isso contribui — e como! — para melhorar a disposição e encarar os desafios da rotina corrida com mais tranquilidade.