Question

o que é execício físico? de exemplos​

Answer 1

Resposta:

As mais simples ações são atividades físicas. Como exemplo, podemos citar o movimento que produzimos enquanto andamos ou dançamos, corremos, subimos e descemos escadas, entre outras. É importante destacar que uma destas atividades já podem ser consideradas exercício físico se: For sistematizada

Explicação: espero que eu tenha ajudado

Answer 2

Olá!

Exercício físico é uma atividade sistematizada, ou seja, que possui uma duração de tempo específica, sequências de movimentos para diferentes partes do corpo e proporciona o aumento das aptidões físicas e atléticas.

Exemplos: Musculação; Futebol; Natação; Artes marciais.