Matéria: Saúde
Autor: joselenerodrigues853
Perguntado 6 anos atrás

Gente oque é bom pra aumentar a imunidade???

jhallagallego: Invista em uma alimentação adequadda. ...
Se você constantemente sente gripes e resfriados, por exemplo, isso pode ser um sinal de que o seu corpo não está produzindo as células de defesa corretamente.
Priorize o seu sono. ...
Fuja do estresse. ...
Hidrate-se corretamente.

Respostas

respondido por: henriqluis15

Resposta:

Nesses últimos dias andei lendo que o consumo de alho é um ótimo aliado para quem deseja ter uma imunidade elevada, pois ele possui selênio e zinco. Alem disso, vegetais de folhas escuras também auxiliam nesse combate contra agentes infecciosos.

Espero ter ajudado ^^

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