Matéria: Ed. Física
Autor: ashleywelbert359
Perguntado 5 anos atrás

pesquise na internet sobre os principais grupamentos musculares trabalhados nos seguintes exercícios

_Apoio

_prancha

_Abdominal

_Agachamento

Respostas

respondido por: cocochoco

Resposta:

Prancha - trabalha o Transverso do Abdome, um músculo profundo, que só é solicitado em ações isométricas. O Transverso do Abdome tem por função evitar a projeção dos órgãos internos à frente, diminuindo o aspecto de “Falsa Barriguinha”,

Abdominal - abdómen

Agachamento - glúteos, adutor longo e magno, soleo, vasto lateral e medial, reto femoral

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