Question

2- É responsável por aproximadamente 15% (para individuos sedentarios)
e 30% (para pessoas que se exercitam regularmente) do gasto diário
total:
a) Formas corporais
b) atletas
c) exercicio aeróbico
d) atividade física
e) padrões de beleza
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Answer 1

d) atividade física

Quanto ao gasto calórico do exercício físico, é interessante observar que ele exerce importante papel no aumento do gasto calórico diário. Essa relação é bastante eficaz quando alicerçada com a intensidade, a duração, a frequência e a modalidade praticada (Jorgensen et al., 2009). Em circunstâncias normais, os exercícios físicos podem proporcionar gasto calórico de 15 a 30% do consumo calórico diário de um indivíduo.