Matéria: Ed. Física
Autor: aparecidapalmeirasf
Perguntado 5 anos atrás

quais os beneficios da pratica de atividade fisica e exercios fisicos para a saude

Respostas

respondido por: Ferriana

A atividade física regular aumenta a produção de hormônios que fazem você se sentir mais feliz e pode ajudá-lo a dormir melhor. Fazer exercícios físicos também pode melhorar a aparência da sua pele, ajudá-lo a perder ou manter seu peso sob controle, diminui o risco de doenças crônicas e melhora sua vida sexual.

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