escolher 4 tipos de exercicios fisicos e descreva - os
Respostas
Resposta:
Aeróbicos
São exercícios de longa duração, que demandam resistência, com grande consumo de oxigênio pelos músculos para produzir energia.
Anaeróbicos
Os exercícios anaeróbicos exigem grande esforço muscular em um curto espaço de tempo.
Funcionais
Consistem em movimentos naturais e, até certo ponto, triviais do nosso cotidiano, como agachar, pular, empurrar, puxar etc.
Crossfit
É uma modalidade de treino funcional que vem ganhando muita popularidade nos últimos anos. Um dos seus principais diferenciais é a grande variedade de exercícios, o que afasta qualquer possibilidade de monotonia.
Resposta:
Tipos de Exércicios Físicos
Corrida -uma competição de velocidade ou resistência. Os competidores tentam completar uma determinada tarefa no menor período de tempo.
Natação -é um exercício, arte ou esporte de nadar. É considerada um dos exercícios mais completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo.
Ciclismo -é um esporte que envolve um atleta e um equipamento: a bicicleta. Se pensarmos assim, é possível chamar de ciclismo quaisquer modalidades que envolvam essas duas partes.
Musculação -é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.
Explicação:
Espero ter ajudado!!!♡