Respostas
Resposta:
o exercício físico
Explicação:
pois quando práticado sua respiração melhora
Resposta:
Para obter um bom condicionamento físico, é preciso apenas manter periodicidade ou a regularidade na prática de exercícios.
Isso vai possibilitar uma vida mais plena com saúde e melhor qualidade de vida.
Já para os atletas é necessário uma intensidade maior e estar no auge do seu condicionamento proporciona a execução de movimentos específicos do seu esporte com a maior a precisão possível.
Enfim, saber reconhecer que um bom condicionamento físico pode beneficiar a nossa vida ajuda a reforçar ainda mais a sua necessidade e importância, em termos de disciplina e dedicação em um treino físico.
Explicação:
Aliás, à medida que praticamos as mais variadas atividades físicas e com tipos diferentes de exercícios melhora também nosso condicionamento.
Entre os principais benefícios podemos destacar:
O controle do peso corporal;
A prevenção e tratamentos de doenças;
A redução da taxa de colesterol e gordura;
A diminuição do risco de lesões;
A melhora do humor;
A boa qualidade do sono, entre outras.
Sendo assim, o condicionamento físico é importante para se viver saudável e ter uma longevidade maior com qualidade e com ausência de doenças.
Fonte: site do saudesporte.com
Espero ter ajudado
Bjos