Question

Questão da atividade.
1. Qual a importância do condicionamento físico?

2. Explique os dois tipos de condicionamento físico resistência e flexibilidade?

3. Como melhorar o condicionamento físico, a resistência e a flexibilidade?​

Answer 1

Resposta:

1)Benefícios do condicionamento físico: diminui o risco do aparecimento de lesões, diminui o tempo de reabilitação após uma lesão, mantém o aprendizado de tarefas motoras adquiridas e mantém uma ligação efetiva entre o atleta e o seu esporte através da execução correta destas tarefas motoras.3 de out. de 2007