Question

quais sao os participantes da calistenia

Answer 1

Resposta:

● qualquer pessoa pode praticar, de forma a progredir em seu próprio ritmo para ter emagrecimento, condicionamento físico, equilíbrio e flexibilidade. Porém, é essencial a orientação de profissionais capacitados para evitar lesões e movimentos feitos de forma incorreta.

● Vale lembrar que muitos exercícios calistênicos já são adotados desde a fase infantil nas aulas de Educação Física pelas escolas, especialmente aquelas que envolvem ginástica e ações como saltar, correr, lutar, arremessar, rolar, se pendurar. Mas sempre com acompanhamento de um educador físico, respeitando os limites das crianças.

● Espero ter ajudado abraços !