Question

Quais as vantagens e desvantagens de se praticar exercícios físicos pela manhã

Answer 1

A vantagem e que o corpo e a mente,ambos estão descandados pela manhã e,a desvantagem e que pela sonolênçia seu corpo pode ficar fadigado e dormente e pode ocorrer acidentes em certos exercícios que requerem muita concentração e força.

Answer 2

Pela manhã é o melhor horário, pois ganha mais disciplina em relação a horários, se deixar para depois, o corpo não irá reagir muito, ele estará cansado..mais um beneficio,   nossa mente ficará desperta podendo ate despertar antes do despertador