Question

São exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal: *
1 ponto
Artística, Rítmica e de Trampolim.
Circense, Acrobática e de Malabarismo.
Relaxamento, Meditação e Automassagem.
Circense, Rítmica e Condicionamento.
2. Na grande maioria das vezes, de que maneira a Ginástica de Conscientização Corporal é realizada? *
1 ponto
Em Grupo.
Em duplas.
Em trios.
Individual.​

Answer 1

01 - Como exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal, temos o que se afirma no item C.

Além do relaxamento, meditação e automassagem, temos a biodança e a ioga.

02 - As aulas de ginástica de conscientização corporal geralmente são realizadas em espaços grandes, em grupos (item A).

A ginástica corporal significa abordar o corpo humano de novas maneiras, com técnicas alternativas e formas de ginástica com objetivo de fazer com que o indivíduo se sinta bem. Entre os tipos de ginástica de conscientização corporal temos a biodança e a ioga.

Na biodança temos como características a produção de vitalidade, criatividade, afetividade e o desenvolvimento do contato sensível.

Na ioga as características benéficas são o auxílio no equilíbrio corporal, ajuda com problemas como insônia e depressão, reduz dores nas costas, assim como uma melhora na postura.

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Answer 2

Os exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal estão representadas na alternativa C

Já na segunda questão, a alternativa correta é a letra A.

Esse tipo de ginástica preconiza o autoconhecimento do corpo pelo praticante, promovendo o bem-estar físico e mental. Essas atividades podem ser executadas diariamente, já que não desgastam o corpo como uma atividade física normal.

Por ser um exercício que não exige muito espaço para ser realizado, pode ser feito em grupos pequenos ou maiores, sendo igualmente eficaz.

Essa ginástica é baseada em movimentos suaves pautados pela respiração do indivíduo.

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