Question

fale sobre a ginástica laboral relaxante​

Answer 1

A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.

Uma das modalidades da ginástica laboral é a técnica de relaxamento, e o ideal é que ela seja realizada após a jornada de trabalho, mas nada impede que ela seja feita entre um intervalo e outro. O objetivo é aliviar o stress, reduzir as tensões e relaxar os músculos!

É dividida em quatro diferentes tipos, um para cada momento do dia:

*Ginástica Laboral Preparatória.

*Ginástica Laboral Compensatória.

*Ginástica Laboral de Relaxamento.

*Ginástica Laboral Corretiva.