• Matéria: Ed. Física
  • Autor: claragiglio10
  • Perguntado 6 anos atrás
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qual a função de uma alimentação saudavel no esporte?

Respostas

respondido por: celestinopanho
3

Resposta:

Hoje há um consenso da ingestão diária de cinco porções de frutas, verduras e legumes para a manutenção de uma alimentação saudável. A alimentação adequada, individualizada, organizada, traz melhora da performance e do bom desempenho em qualquer modalidade esportiva. As necessidades nutricionais são individuais

claragiglio10: obrigadaaa
celestinopanho: DE NADA
celestinopanho: ADICIONE COMO MELHOR RESPOSTA
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