Question

Que aspectos do corpo a ginástica de condicionamento físico pode melhorar?​

Answer 1

Resposta:

Proporcionar melhora no condicionamento físico dos indivíduos através de melhoras nos aspectos da força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade além de prevenir e tratar problemas relacionados ao sedentarismo.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Reduz a gordura, aumenta o tônus ​​muscular, prepara o corpo para os rigores do esporte, diminui os riscos de lesões, acelera o metabolismo, diminui os riscos de doenças cardíacas, enfim traz muitos benefícios.