Matéria: Ed. Física
Autor: Dinizalmeida
Perguntado 5 anos atrás

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Cite três exemplos de atividade física que melhora a qualidade do sono.

Respostas

respondido por: wendferoliveira

2

Resposta:

corrida,musculação e natação

Espero ter ajudado abraços

respondido por: paulomarcelodasilvaa

1

Resposta:

Os exercícios aeróbicos - como a corrida, o ciclismo, e a natação - também são bons companheiros do sono. Garantem condicionamento do sistema cardiorrespiratório e podem diminuir as chances de apneia - o inconveniente ronco.

Explicação:

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