• Matéria: Ed. Física
  • Autor: biliguinha7765
  • Perguntado 6 anos atrás
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exercícios:passos básicos e elementos de dificuldade

Respostas

respondido por: annyitener
2

Resposta:

Os 7 Passos Básicos da GAE são:

Marcha

Jogging (Corrida)

Chutinho

Chute Alto

Polichinelo

Elevações de Joelho

Lunge (A Fundo)

Os 4 Grupos de Elementos de Dificuldade são:

Força Dinâmica: Ex. Flexões de Braços, Cortadas, Círculos de Pernas.

Força Estática: Ex. Esquadros, Pranchas.

Saltos: Ex. Grupado, Afastado, Carpado, Cortado, Tesoura.

Flexibilidade e Equilíbrio: Ex. Espacatos, Giros, Pegadas.

Equipamento

Explicação:

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