• Matéria: Saúde
  • Autor: victoriaoliveira6429
  • Perguntado 5 anos atrás
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Como obter uma alimentação saudável?​

Respostas

respondido por: brainlyestudos39
2

começe bebendo bastante água coma frutas coma nas horas certas coma legumes e verduras mas as também coma carnes etc... pois é proteínas

respondido por: geozinhabr88
0

Resposta:

Alimente-se devagar. ...

Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia. ...

Reduza os níveis de açúcar. ...

Dê preferência para alimentos integrais. ...

Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação. ...

Aposte em lanches saudáveis. ...

Coma a salada primeiro. ...

Consuma frutas todos os dias.

Explicação:

espero ter ajudado

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