sabendo que há uma diferença entre desporto coletivo e individual quais benefícios eles pode trazer para nossa saúde

Respostas

respondido por: alicekellymendovtng8

Resposta:

Esportes Individuais:

Maior confiança. ...

Motivação intrínseca. ...

Capacidade de superação. ...

Os esportes individuais fomentam a responsabilidade.

Esportes Coletivos : Além de todos os benefícios físicos e sociais, os esportes coletivos também garantem mente e espírito mais fortes. ... Se você quer rir mais, faça um esporte coletivo! A prática aumenta os níveis de dopamina e de serotonina, que são os hormônios que influenciam diretamente no humor — e em sua melhora, consequentemente.

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