Question

De que maneira o baixo consumo de carboidratos da dieta pode interferir na
manutenção da massa magra?​

Answer 1

Resposta:

Quando você tira a energia rápida dos carboidratos, o corpo não queima só gordura, mas músculos também, por isso a dieta exige acompanhamento constante para verificar a perda de massa muscular. O carboidrato é a principal Fonte de energia do cérebro, que basicamente depende dele para funcionar, a mente pode se ressentir da falta, causando, nos primeiros dias da diminuição, irritabilidade, cansaço e mau-humor, quadro que tende a se estabilizar em cerca de uma semana.