Question

eu faço academia faz um tempo, ai eu vou sair pra fazer jiu jitso . Queria saber se vou perder massa muscular tendo em vista que no jiu jitso pratica flexão abdominal ?

Answer 1

Isso dependera da sua alimentação meu nobre rapaz, mas acredito que bem provável que sim, pelo fato que na atividade com pesos você trabalha a abdução e flexão de músculos, trazendo assim um estimulo  para micro lesionar a suas fibras musculares, coisa que no jiu jitso será completamente diferente. E a "flexão abdominal" no jiu jitso é mais para aumentar a sua resistência.