Matéria: Ed. Física
Autor: Eloisadeoliveira
Perguntado 5 anos atrás

Por que a caminhada é um exercício mais democrático que existe ?

Respostas

respondido por: luannatata12

Resposta:

pq a caminhada ajuda muito no movimento das pernas e entre outros

respondido por: LudimilaLudi9731

Caminhar é atividade física mais democrática que existe. Desde que não haja alguma restrição, qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer uma caminhada. Para isso, basta usar uma roupa e um calçado confortável -de preferência um par de tênis que seja adequado ao seu tipo de pisada- e ir para rua ou esteira.

Apesar de ser uma atividade de fácil execução, é preciso buscar orientação profissional para saber se você está apto e sobre a intensidade do treino.

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