Question

3- Em relação ao surfe, quais habilidades e valências físicas são necessárias para praticá-lo?
4. Cite duas modalidades onde é necessário ter uma boa respiração e condicionamento fisico
principalmente nos membros superiores (MMSS) e membros inferiores (MMII).
5- O frescobol pode ser considerado uma atividade física praiana? Por quê?
6- Comente sobre dois dos benefícios que as atividades físicas praianas promovem,

Answer 1

Resposta:

3-A prática do surf exige que o praticante desenvolva: a resistência aeróbia para remar na onda; a força de membros superiores para entrar na onda; velocidade, força de membros inferiores e agilidade e flexibilidade para realizar manobras.

4-Natação, para ficar mais tempo embaixo d'água e futebol para aguentar 90 minutos correndo.

5-Sim, o frescobol é principalmente praticado em praias.

Ele se assemelha ao tênis, só que ao invés de competir com o adversário, você colabora com ele.

6-Fortalecimento dos ossos e músculos, por causa da densidade  da areia

Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório, pelo esforço exigido.