Question

Quanto tempo demora a digestão da carne​

Answer 1

a proteína leva de 2 a 4 horas para ser digerida.

Answer 2

A digestão de proteínas demora cerca de 2 a 4 horas para acontecer totalmente.

A digestão de alimentos

Muito é falado sobre não ingerir alimentos e fazer atividades que demandem muito esforço físico, devido ao tempo de digestão de cada alimento.

Isso é importante, pois a pessoa que come uma feijoada e vai fazer musculação, por exemplo, pode passar mais devido ao redirecionamento que ocorre do fluxo sanguíneo.

Por isso é importante saber que cada alimento tem o seu próprio tempo de digestão, por exemplo, os carboidratos levam de 1 a 2 horas para serem digeridos, enquanto as proteínas levam de 2 a 4 horas.

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