Question

Preciso de ajuda!
Bem... Eu possuo depressão e ansiedade e sim, eu já tomo remédio. Mesmo assim vejo o tempo passando e sinto que não consigo achar uma saída para isso, pois eu mesmo no fundo ainda não acredito que de fato estou doente. Mesmo assim estou tentando...
Já tentei várias coisas...
Se alguém ai já teve e conseguiu sair ou ainda tá lutando...
Por favor, fale o que lhe ajudou nisso, o que te fez seguir em frente ou pelo menos como você luta com isso, acho que de alguma forma isso pode me ajudar....

Answer 1

Resposta:

umas das principais coisas que me ajudou foi quando eu comecei a praticar esportes, isso me ajudou muito. eu também encontrei pessoas de confiança para contar o que estava acontecendo comigo. contas que existem no instagram que falam especificamente sobre isso e como superar também ajudam muito! principalmente as adms que sempre estão dispostas a ouvirem os outros.

Explicação: