Question

pesquisas mostram que a tividade física regular pode ajudar a reduzir o risco de várias doenças e a melhorar as condições de saúde e a qualidade de vida geral. cite é explique 5 melhorias que a atividade física regular proporciona para o indivíduo ​

Answer 1

Resposta:

A atividade física nos proporciona melhor percepção e bem estar, desenvolvimento das das estruturas ósseas e músculos, alívio dá tensão muscular, reduz ainda a depressão e a ansiedade, ajuda a controlar o peso e a reduzir a hipertensão arterial entre muitos outros benefícios.