1- Conforme descrito no texto, o estilo de vida que adotamos tem se tornado cada vez menos
vigoroso e exigido bem menos do nosso corpo. Esse estilo de vida contribui para o
surgimento de algumas doenças. Cite algumas práticas que você pode mudar em seu dia a
dia para transformar o seu estilo de vida, tornando-o um pouco mais ativo.
2- A ginástica de condicionamento físico é aquela que visa manter o vigor ou melhorar as
qualidades físicas do indivíduo praticante. Cite os tipos de ginástica de condicionamento físico que você conhece.
Anexos:
Respostas
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Resposta:
1- Uma alimentação equilibrada é o primeiro passo, rica em lipídios, proteínas e até carboidratos, o mínimo de atividade física por dia, como agachamentos, corridinhas e etc. não podemos ficar sedentários.
2- ginástica rítmica, aeróbica, e ginástica de trampolim também
dudamoura5682:
Bigaduuuu meu amor❤
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