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Os Exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (doenças cardíacas) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão.
Sim pode afetar pois o sedentarismo é um fator de risco de morbidade e mortalidade durante o processo de envelhecimento.
samilykauannediaz:
obg
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