• Matéria: Ed. Física
  • Autor: 25luanateles
  • Perguntado 5 anos atrás

Um treino de academia é considerado ginástica corporal? Por que?​

Respostas

respondido por: stitch2020
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Os benefícios da musculação são: eliminação da gordura, aumento da massa muscular, aumento da força muscular, melhora a atividade cardíaca, a postura, a auto-estima, o sono, o bem-estar, os quadros de depressão, aumenta a resistência do sistema imunológico.
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