Question

EDUCAÇÃO FÍSICA

Benefício da Atividade Física
No dia a dia:

Maior disposição para as tarefas cotidianas
O coração trabalha de forma mais segura e eficiente
Aumenta seu fôlego, melhor elasticidade e flexibilidade do corpo,
melhora sua auto-estima, você se alimenta e dorme melhor, vive melhor e com mais qualidade

Na saúde:

Aumenta a qualidade e a expectativa de vida, melhora seu sistema imunológico, previne e reduz os efeitos de doenças como:
Cardiopatias, Estresse, Obesidade, osteoporose, hipertensão arterial, deficiências respiratória, problemas circulatórios, diabetes, as
alterações das taxas de colesterol.

Capacidades Físicas

As capacidades físicas são qualidades próprias de cada individuo, correspondente a parte fisica corporal do movimento. Estas
capacidades podem ser aprimoradas com atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o
desenvolvimento motor. Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento
fisico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida (MARQUES & OLIVEIRA, 2001)

31. Na natação, qual a capacidade fisica mais usada?
a) Equilibrio
b) Flexibilidade
c) Força
d) Velocidade

32. Na ginástica, qual a capacidade física mais usada?
a) Força
b) Flexibilidade
c) Agilidade
d) Velocidade

33. O que é velocidade?
a) E a capacidade de executar movimentos no menor tempo possível.
b) E a capacidade de executar movimentos no maior tempo possível.
c) E a capacidade de executar vários movimentos.
d) E a capacidade de executar todos movimentos.

34. O que é resistência?
a) E a capacidade de permanecer o maior tempo possível em uma atividade.
b) E a capacidade de permanecer o menor tempo.
c) E a capacidade de permanecer todos movimentos.
d) E a capacidade de permanecer o pior tempo possível.

35. Quais são as capacidades físicas?
a) Pular, forca, resistência, correr, velocidade, equilíbrio.
b) Correr, força, agilidade, flexibilidade.
c) Agilidade, flexibilidade, força, resistência, velocidade.
d) Pular, correr, força, velocidade, resistência.

Answer 1

34 - A) e a capacidade de permanecer o mais tempo possível em uma atividade
35 - C ) agilidades flexibilidade força e resistência