• Matéria: Ed. Física
  • Autor: nicnego
  • Perguntado 5 anos atrás
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Um programa de exercícios de alongamento pode ajudar o idoso na manutenção e no aumento da sua flexibilidade? Explique.

Respostas

respondido por: lohara50316
1

Resposta:

depende se o idoso tem capacidade pra fazer o exercício

Explicação:

caso ele tenha mtas dores apenas alongamentos leves podem ajudá-lo

exemplo=

alongamentos de coluna e joelho sao otimos pras dores mais comuns ja alagamentos de quadril e braços apenas aumentam as dores

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