1. o que é voleibol?
2. quais são os fundamentos do voleibol?
3. o que é handebol?
4. quais são os fundamentos do handebol?
5. o que é aquecimento?
6. o que é alongamento?
7. o que é atividade física?
8. quais as principais regras do voleibol?
9. quais as principais regras do handebol?
Respostas
Resposta: 1- Voleibol é um desporto praticado numa quadra dividida em duas partes por uma rede, possuindo duas equipes de seis jogadores em cada lado.
2- saque, passe, levantamento, ataque, bloqueio e defesa.
3- jogo em que duas equipes, cada qual com 7 jogadores, procuram, por meio de uma série de passes com a mão, fazer entrar a bola no gol do adversário.
4- Empunhadura, a Recepção, o Passe, o Arremesso, o Drible e a Finta.
5- Aquecimento é uma técnica normalmente praticada pela maioria das pessoas antes de qualquer atividade física, consiste em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física.
6- Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade.
7- Atividade física é qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.
8- (irei citar as que eu sei)
- Não segurar a bola.
- Não bater na redes.
- Durante o jogo os jogadores não podem encostar na fita branca acima da rede.
- O mesmo jogador não pode dar 2 ou mais toques seguidos na bola.
- Divididos igualmente em duas equipes de seis jogadores cada.
9- (irei citar as que eu sei)
- Uma partida de handebol tem duração total de 60 minutos, sendo que isso é dividido em dois tempos, com 30 minutos cada. Em caso de empate mais dois tempos com duração de 5 minutos;
- Um jogador não pode permanecer na área reservada para o goleiro;
- O atleta pode dar, no máximo, três passos estando com a posse de bola. A partir disso, ele precisa fazer algum movimento, caso contrário, será caracterizado como falta;
- O jogador pode dar mais de três passos continuando com a bola;
- Não é permitido que um jogador arranque a bola do seu adversário com as mãos.