Question

alem dos cuidados com a alimentacao da exposicao ao sol e das horas de sono. qual o papel da atividade fisica no processo de ossos saudaveis

Answer 1

Atividades físicas é uma medida importante dentro do tratamento e prevenção da osteoporose, pois trabalha a favor da integridade dos ossos. O fortalecimento dos músculos cria uma camada de proteção que é importante para reduzir o risco de fraturas, por exemplo.