[URGENTE] A obesidade é uma doença de difícil controle, principalmente na adolescência, onde diversos fatores interferem psicologicamente no indivíduo, contudo é possível tratar a obesidade. Produza um texto explicando de que forma podemos tratar a obesidade.
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eu já fiz isso,mais eu não lembromuita coisa
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A obesidade causa uma série de doenças e até prejudica a saúde, já que devido a alta quantidade de gordura no corpo acaba fazendo o coração ter que trabalhar muito já que o sangue fica com gordura e as veias podem ficar entupidas.
Uma das formas mais simples de combater a obesidade é fazendo exercícios físicos, como: jogar futebol, fazer treinamento, malhar, caminhar e praticar outros esportes. Também é bom que o indivíduo faça algumas dietas e diminua a quantidade de alimentos que ele ingere por dia, e conseguir balancear tudo e marcar horas certas para comer.
Beber água também ajuda a combater a obesidade já que mata a fome por um tempo e traz uma sensação de saciedade, já que na maioria das fomes as pessoas obesas se alimentam muito devido a problemas como ansiedade, depressão, sedentarismo, e até devido ao metabolismo lento.
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