3.Dependendo da modo como é realizada, a musculação pode trazer riscos a adolescente Quais são eles e em que condições podem ocorrer?
Respostas
Resposta:
O risco de começar a fazer musculação antes do auge do estirão, com o objetivo de ganho de músculos – o que implica uso de cargas pesadas –, é de um sério prejuízo ao crescimento e de ocorrer danos à coluna.
Explicação:
espero ter ajudado:)bons estudos ❤️
A musculação na adolescência pode causar lesões e prejudicar o crescimento se ocorrer sem a supervisão e o acompanhamento de um profissional capacitado.
Musculação na adolescência
No período da adolescência o corpo humano sofre diversas alterações físicas, principalmente quando este período coincide com o processo de maturação dos caracteres sexuais denominado puberdade.
Tendo em vista esse desenvolvimento em curso, a prática de musculação, nessa etapa da vida, pode trazer diversos riscos e impactar negativamente o organismo que está em formação. Dentre os riscos existentes, podemos citar:
- Risco de lesionar coluna, articulações e músculos - treinos não supervisionados podem desencadear uma série de lesões que, a depender da gravidade, podem ser irreversíveis;
- Prejuízos no crescimento - na adolescência ocorre um fenômeno denominado "estirão do crescimento" no qual a estatura do indivíduo sofre um acelerado aumento. Em meio a esse processo, a musculação exagerada e sem supervisão pode até mesmo reduzir o crescimento que seria previsto para aquele adolescente.
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