Question

A ginástica pode ser não competitiva e dividida em: a) GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO - é uma ginástica que visa a boa forma física e o desempenho das funções orgânicas e fisiológicas, muito praticada em academias e que tem toda uma estrutura, frequência, intensidade e duração dentro das características de cada indivíduo. Este tipo de ginástica busca o aumento, melhoria e manutenção da aptidão física, quer de atletas e/ou de pessoas não atletas. Estas atividades sempre estiveram presentes e associadas à rotina da humanidade e ao estilo de cada época. Nos primórdios os homens precisavam caçar e para isto necessitavam manter o corpo forte e a aptidão física para sua sobrevivência. Já no período Greco-romano os exercícios e a ginástica eram praticados pelas legiões romanas com o objetivo de obtenção do corpo perfeito e nas longas marchas e treinos diários executados pelos soldados. b) GINÁSTICA LABORAL - este tipo de ginástica é muito aplicada para compensar as distorções causadas pelas longas jornadas de trabalho realizado pelos trabalhadores nas indústrias e empresas de um modo geral. Muito utilizada em empresas de tecnologia, onde seus funcionários permanecem muito tempo sentados. São muitos os benefícios deste tipo de ginástica pois auxilia na correção da postura, melhora a circulação do sangue, reduzindo possíveis problemas como também a ausência no trabalho. 133 c) GINÁSTICA LOCALIZADA - são exercícios com movimentos repetitivos que tem como objetivo principal desenvolver certos grupos musculares, neste tipo de ginástica vários são os implementos utilizados como: halteres, bastão, caneleiras e até mesmo o próprio peso corporal. Ela é muito utilizada para desenvolver força, flexibilidade, resistência e coordenação motora. d) HIDROGINÁSTICA - Esta ginástica é praticada no meio aquático onde há menor impacto diminuindo o risco de lesões. Este tipo de ginástica é muito indicado para pessoas que apresentam problemas de osteoporose e problemas ortopédicos. Os exercícios são realizados contra a resistência da água e para aumentar a intensidade utiliza-se implementos com luvas, espaguetes (rolo de espuma), caneleiras. As aula são acompanhadas por música o que quebra a monotonia e deixa mais alegre a execução dos exercícios.

Answer 1

Resposta:letra D

Explicação: