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bom a ginástica trás mais elasticidade ou seja ela vai fazer com que vc. seja mais flexível
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Mais flexibilidade, melhora do condicionamento aeróbico, aprimoramento da coordenação motora e perda de peso. Esses são alguns dos benefícios da dança. No entanto, os pontos positivos da dança vão muito além do bem-estar físico.
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