Question

3.O que devemos fazer para adquirir benefícios dos exercícios?

Answer 1

Resposta:

Cuidados com exercícios

Cuidados com exercíciosHidrate-se bem e prefira a água! A hidratação antes, durante e depois da atividade física melhora a performance, evita cãibras e ajuda no controle da pressão arterial. Redobre os cuidados no verão, pois transpiramos muito mais! Alimente-se antes do seu treino.

Explicação:

Espero Ter Ajudado :-)