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A biodança (do espanhol biodanza, neologismo do grego bio (vida) com o espanhol danza (dança): literalmente, "dança da vida"), é um sistema de integração e desenvolvimento humano baseado em "vivências" (experiências intensas no "aqui e agora") possibilitadas por meio de movimentos, música e de situações de encontro não verbal dentro de um grupo. Tais vivências contribuem para a regulação de processos biológicos responsáveis pela homeostase do organismo e pelo desenvolvimento de potenciais genéticos[1]. Estudos tem apontado que a biodança é eficaz na melhora da qualidade de vida de pacientes com dor e com ansiedade[2][3][4][5]. [6]
A biodança é definida, nas palavras de seu criador, Rolando Toro Araneda, como "um sistema de integração humana, de renovação orgânica, de reeducação afetiva e de reaprendizagem das funções originais da vida".[7] A biodança é indicada no tratamento do estresse, mal de Parkinson, mal de alzheimer, anorexia, bulimia, deficiência sensorial e deficiência motora.[8] Mas, apesar de produzir efeitos terapêuticos, a biodança não é, apenas, uma terapia, esporte ou dança. É uma verdadeira pedagogia da arte de viver, uma poética do reencontro humano e um convite para que se crie uma nova cultura baseada no som da vida. Seus objetivos são a promoção da saúde, da consciência ética e da alegria de viver.
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