Question

Que tipo de exercisio voçê recomendaria para ficar em forma durante a quarentena

Answer 1

Resposta:

Atividade física para fazer na quarentena

É importante trabalhar o corpo como um todo, então, flexão de braço e séries de abdominais também são excelentes opções.

propriocepcção equilíbrio.

agachamento isométrico na parede.

agachamento segurando saco de arroz.

agachamento.

afundo.

panturrilhas.

alongamento.

Corrida estacionária

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Alongamentos, Alimentação saudável,jogar jogos que utilizem braços, pernas, entre outros..

Explicação: Faça isso é vc verá a diferença!!