Question

No período que antecede a menstruação, o organismo feminino sofre a ação de hormônios que alteram o humor, a disposição, o apetite, entre outros. É a chamada TPM, tensão pré-menstrual. As mulheres podem reduzir esses incômodos com medidas simples.

Cite uma medida, adotada pelas mulheres, que pode diminuir os problemas causados pela TPM.
AJUDAA

Answer 1

Resposta: Exercícios físicos.

Explicação: Exercícios físicos liberam endorfinas que provocam sensação de prazer e relaxamento.

Answer 2

Resposta:

¤ter uma dieta balanceada

¤exercitar-se regularmente

¤controlar a raiva e anciedade

¤comer chocolate,o chocolate libera substancias que nos fazem parecer mais calmos,mas podem causar espinhas

(fiz de acordo com oq sei,espero ter ajudado) ass:anonima