Matéria: Física
Autor: Robert291
Perguntado 5 anos atrás

Por quê praticar uma caminhada melhora o sono?

Respostas

respondido por: emilebabosayoute

Resposta:

Caminhada ou corrida: Quem sofre de insônia costuma ter crises de ansiedade antes de dormir. Alguns estudos mostram que a prática regular de atividades aeróbicas, como a caminhada, reduz os níveis de estresse e ansiedade e melhora a qualidade do sono.

Perguntas similares

Matemática

4 anos atrás

120 / 5 ) por favor eu peço me ajudem

Matemática

4 anos atrás

10 O desenho abaixo representa:

Informática

4 anos atrás

Na analogia humana de como fazer o algoritmo de determinada função. Aplicamos como passos a serem seguidos: Percepção das impressões sensoriais, Processo de Pensamento e por fim o resultado dos processos de pensamento. Responda verdadeiro ou falso?

História

7 anos atrás