Question

Quais atividades mais indicadas para os jovens?​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

O exercício físico mais adequado para jovens é:

Artes marciais

Exercício coletivo.

Musculação dedicada ao exercício de resistência muscular.

natação.

dança.

Corrida.

Aula de alongamento.

Essas atividades podem ser realizadas 3 vezes por semana, com duração de 45 minutos a 1 hora cada, e são sempre acompanhadas por um professor ou profissional do esporte.