Question

Cite alguns dos fundamentos gerais para a execução de um treinamento em Circuito?​

Answer 1

Resposta:

Algumas características importantes de um treino em circuito: Alternar os grupos musculares que serão trabalhados: membros superiores, membros inferiores, dorsais, abdominais, exercícios gerais e combinados. Os exercícios devem ter execução simples. Isso facilita no momento de trocar de uma estação para outra.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Algumas características importantes de um treino em circuito: Alternar os grupos musculares que serão trabalhados: membros superiores, membros inferiores, dorsais, abdominais, exercícios gerais e combinados. Os exercícios devem ter execução simples. Isso facilita no momento de trocar de uma estação para outra

Explicação:

ajudei