Matéria: Ed. Física
Autor: konanzinhaaa
Perguntado 5 anos atrás

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qual a intensidade que devo me exercitar ?

Respostas

respondido por: bdhjd

5

intensidade de 50%

espero ter te ajudado♡

respondido por: eduardoalvespereira0

4

Olá, tudo bem?

Isso depende muito, da sua idade, do seu peso, se há algo que te limite etc.

O que eu te recomendaria é seguir as orientações de um médico ou de um personal trainer, assim você poderá se exercitar de forma saudável.

Espero ter ajudado!

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